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葵涌中心小学六6中队来稿
作者:深圳市大鹏新区葵涌中心小学    点击数:23    发布时间:2021-11-08

日最高气温达35℃以上的天气现象称为高温。连续高温易造成人体不适,影响生理、心理健康,甚至能引发疾病或死亡。

安装降温设备,如电扇、空调等,必要时进行隔热处理;但不要长时间停留在空调房内,也不能长时间直接对着头或身体某一部位吹电扇。

在窗和窗帘之间安装临时反热窗,如铝箔表面的硬纸板。

早晨或下午能进太阳光的窗子用帘遮好。

准备防暑降温的饮料和常用药品(如清凉油、十滴水、人丹等)。

尽量留在室内,并避免阳光直射;必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。

室内空调温度不要过低;空调无法使用时,选择其他降温方法,比如向地面洒些水等。

暂停户外或室内大型集会。

浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息,待停止出汗后再用温水洗澡。

注意作息时间,保证睡眠,暂停大量消耗体力的工作。

宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等,不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。

控制火源,防止火灾发生。

上午十点至下午四点不要在烈日下外出运动。

持续的高温干旱天气有可能造成供水、供电紧张,日常生活中应注意节水节电。

关心亲友,尤其是家中没有空调设备或常单独生活的人。


 

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